Ein weiteres wertvolles Werkzeug für einen achtsamen Advent ist das Führen eines Journals. Journaling hilft Dir dabei, Deine Gedanken zu ordnen, Dankbarkeit zu praktizieren und Deinen Fokus auf die positiven Dinge des Lebens zu lenken. Besonders in der hektischen Vorweihnachtszeit kann es eine wahre Wohltat sein, sich jeden Abend ein paar Minuten für sich selbst zu nehmen und die Erlebnisse des Tages festzuhalten.
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